Le trouble bipolaire

1/23/2020

Dr QUINTILLA

1/23/2020 11:52:56 pm

Vous pouvez parler ici des premiers signes de bipolarité, de votre ressenti et des conséquences sur votre vie. Vous pouvez parler aussi de ce que nous avons mis en place pour sortir de cet état.
Dites simplement ce que vous avez ressenti et en lisant vos lignes, peut-être, certains se reconnaitront dans votre histoire et oseront franchir le pas pour travailler ensemble à être plus heureux.

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Mme Lucas

6/23/2020 02:02:45 am

Bonjour,

La phrase essentielle que j'ai apprise depuis le diagnostic de ma maladie est : "Je ne SUIS pas bipolaire, j'ai des TROUBLES bipolaires".... ce qui n'a rien à voir : je ne suis pas uniquement mes troubles, ils ne sont qu'une partie de ma vie, et heureusement ! Cela signifie qu'il reste plein de belles choses à vivre, malgré leur présence.

Il m'est difficile de savoir par où commencer pour décrire ce que l'on vit au quotidien lorsqu'on est atteint de troubles bipolaires.

Je vous propose déjà de lire l'article en bas de page, certes long, mais qui décrit assez justement ce que l'on peut vivre lorsque l'on est touché par cette maladie.

L'humeur oscille entre un mal-être insupportable, qui semble ne jamais vouloir disparaître. Puis l'euphorie, parfois pire, s'obstine à prendre le relai... Un cycle infernal, parfois ponctué de pauses, dont on pense ne jamais pouvoir s'extirper.

Heureusement une multitude d'aides, riches et bienveillantes, sont à notre disposition -sans qu'au départ nous le sachions- : le Docteur Quintilla et son accompagnement patient et bienveillant, les spécialistes du CHU de Montpellier et les urgences psychiatriques -d'une grande qualité- mais aussi de la psychoéducation, des livres, de la méditation, des associations, groupes de paroles sur Facebook... J'oubliais vos proches, bien sûr, que le maladie a souvent abîmés eux aussi, mais qui peuvent heureusement être accompagnés afin que vos relations redeviennent plus sereines.

Lorsque le diagnostic nous tombe dessus -car c'est un véritable choc-, le monde s'écroule, la vie semble sans issue. Heureusement petit à petit il est possible de reconstruire, tout en ayant bien conscience que l'on n'aura plus jamais la vie d'avant (ce qui n'est pas si mal sous certains aspects ;)), et qu'il faudra rester vigilant -mais avec des outils solides- dans la vie d'après.

Comme nous l'explique avec douceur le Docteur Quintilla, il faut être patient (difficile de trouver le courage, surtout au début je vous l'accorde) et appliquer ces trois règles :
- Bonne hygiène de vie (alimentation équilibrée, sport régulier, absence d'alcool, de drogues etc)
- Prise rigoureuse de notre traitement, qu'il saura affiner si besoin
- Alliance thérapeutique c'est-à-dire bonne entente et confiance avec son psychiatre (n'hésitez pas à en changer si vous n'êtes pas à l'aise... mais avec le Dr Quintilla, cela ne devrait pas vous arriver :)).

Il me reste à vous souhaiter beaucoup de courage. Même s'il vous est difficile de le croire, rappelez-vous que de nombreuses personnes arrivent à aller mieux, à retrouver une vie relativement équilibrée et heureuse...

Je me permets enfin ce dernier conseil : lorsque vous irez déjà un peu mieux, formez-vous du mieux que vous pouvez sur votre maladie, de façon à redevenir acteur, et ne laisser qu'une place aussi réduite que possible à ces fichus troubles.

Bon courage à tous !
Mme Lucas

L'article évoqué ci-dessus : https://www.psychologies.com/Moi/Problemes-psy/Troubles-Maladies-psy/Articles-et-Dossiers/Trouble-bipolaire-ecrire-a-sa-maladie-pour-s-en-liberer

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