L'angoisse

1/23/2020

Dr QUINTILLA

1/23/2020 11:49:47 pm

Vous pouvez parler ici des premiers signes d'angoisse, de votre ressenti et des conséquences sur votre vie. Vous pouvez parler aussi de ce que nous avons mis en place pour sortir de cet état.
Dites simplement ce que vous avez ressenti et en lisant vos lignes, peut-être, certains se reconnaitront dans votre histoire et oseront franchir le pas pour travailler ensemble à être plus heureux.

Réponse

Joe

1/24/2020 12:35:05 am

Je laisse ce témoignage pour celles et ceux, qui comme moi se sont retrouvé.e.s dans une situation désespérée. j'aurais tellement aimé lire quelque part le témoignage de quelqu'un qui s'en est sorti !
J'ai toujours été d'une nature anxieuse, de part mon éducation et les évènements de la vie qui ont renforcé la croyance que la perte de contrôle pouvait représenter un danger. J'ai toujours détesté les ascenseurs (peur de rester bloquée), l'autoroute et les tunnels (peur de rester bloquée dans un méga-bouchon), les voyages seule (et s'il m'arrivait quelque chose ?), les toilettes publiques qu'il faut fermer à clé, les gros efforts physiques (et si je tombais dans les pommes ?), les concerts en fausse (peur de suffoquer) et au cinéma ou au théâtre, je m'arrangeais toujours pour m'asseoir proche de la sortie... petit à petit, j'ai pris également l'habitude de toujours sortir avec des médicaments pour la tête, le ventre, de l'eau, de l'huile essentielle de menthe poivrée... "au cas où" etc... j'en oublie sûrement, ma vie était organisée autour de ces peurs, qui m'embêtaient parfois mais restaient "vivables". En 2018, à presque 35 ans, je décide de changer de travail en prenant un risque : je quitte un emploi dans la fonction publique pour m'installer à mon compte. Je vis également une rupture amoureuse, pas vraiment douloureuse mais un peu effrayante, et je travaille énormément tout en élevant seule ma fille. J'avais l'impression de me sentir bien mais je sentais que l'angoisse était de plus en plus présente... dans les parkings souterrains, dans les chambres d'hôtel pendant mes déplacements... et puis un jour, en mai, alors que je marchais tranquillement dans la rue, ma vie est devenue un enfer : un étourdissement me donne l'impression que je vais peut-être avoir un malaise comme ça, toute seule, dans la rue, alors que je suis trop loin de chez moi pour rentrer, et trop loin de mon lieu de rendez-vous. Je me sens tout à coup comme seule au milieu de l'océan sans savoir nager, je me mets à trembler, mon cœur bat à tout rompre, j'ai l'impression d'avoir la tête vide, plus rien n'existe à part la panique, je transpire et suffoque, bref, j'ai l'impression que je vais mourir de peur. A partir de cette première attaque de panique, je n'ai qu'une angoisse : que ça recommence. Sauf qu'à chaque fois que j'y pense, la panique monte. Quelques jours après, j'y pense alors que je suis en voiture à un feu rouge : nouvelle attaque de panique. Dans ces moments-là, la seule chose qui me calme est de téléphoner à quelqu'un pour entendre une voix, parler, me sentir accompagnée. La peur d'avoir une nouvelle attaque de panique est devenue tellement envahissante que petit à petit, en 15 jours, j'ai arrêté d'emmener ma fille à l'école (merci les grands-parents), j'ai arrêté de faire mes courses (merci la livraison à domicile), j'ai arrêté d'aller voir mes amis, et toute forme de sortie. Me voilà enfermée chez moi. Même sortir de l'immeuble devient compliqué. Suis-je devenue folle ? Alors je lis des articles sur le net et me rends compte que je souffre soit d'un trouble anxieux généralisé, soit d'un trouble panique avec agoraphobie. Il est recommandé de prendre un anti-dépresseur + de faire une TCC. Médicaments : hors de question, je ne suis pas malade, OK pour la TCC. Je reçois une psy à domicile. C'est la cata, tous les exercices qu'elle me propose sont impossibles. Alors on me conseille le Dr. Yann Quintilla, psychiatre. Je mets plusieurs semaines à me décider, car je n'arrive pas à me dire que j'ai besoin de voir un psychiatre (psychiatrie : au secours !). Après avoir obtenu un RDV sur doctolib grâce à un désistement, je rencontre le Dr. Quintilla pour la première fois fin octobre (oui, depuis mai, ça fait 6 mois d'enfermement total, de cauchemar sans fin). Je découvre un homme profondément humain, rassurant, qui comprend ma souffrance. Je ne suis plus seule ! Il me dit "à Noël, vous m'apporterez des chocolats, car tout sera réglé". J'ai tellement envie d'y croire ! Mais ça me paraît impossible. Il me prescrit un traitement : 20g de Paroxétine par jour. En bonne anxieuse qui se respecte, j'ai peur de convulser, vomir, tomber raide, etc... il a donc aménagé le début du traitement de façon &agra

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